健與美簡(jiǎn)介

《健與美》雜志，（月刊），是面向全國(guó)發(fā)行的體育運(yùn)動(dòng)類期刊，雜志擁有獨(dú)到的思維與敏銳的眼光，使得雜志成為眾多國(guó)際大品牌客戶重視的核心媒體之一。

《健與美》集合了方法與情感的雙重影響力，是一個(gè)權(quán)威且方便的產(chǎn)物。無(wú)論你在哪里，都會(huì)看見(jiàn)《健與美》雜志的身影，它具有大眾效應(yīng)，因此就更有影響力。

訂閱須知：
雜志為預(yù)訂預(yù)售型商品，從起訂開(kāi)始配送。如需調(diào)整（提前或延后）下單后請(qǐng)聯(lián)系客服。
正品雜志可開(kāi)具全額發(fā)票國(guó)稅機(jī)打，但需要另支付稅費(fèi)，下單填寫(xiě)抬頭，首次配送附上。

健與美精選內(nèi)容

在雜志界好評(píng)如潮，仍然保持了每期大幅度上升的勢(shì)頭，訂戶覆蓋所有省份，排在雜志中的前列，市場(chǎng)潛力十分巨大，是目前國(guó)內(nèi)有前途的雜志。內(nèi)容豐富，應(yīng)用性、服務(wù)性更強(qiáng)，是全國(guó)同類雜志中容量大、性價(jià)比較高的雜志，與國(guó)際潮流接軌的一本專業(yè)刊物，讀者遍及全國(guó)，作者來(lái)自世界各地，內(nèi)容新穎、版式精美，帶有濃郁的特色。

OFFICE一族瑜伽必修課，如果你屬于office-族,你可能也會(huì)感受到這份寫(xiě)字樓里的工作帶給你一系列的身體不適。臨床調(diào)查表明，長(zhǎng)期坐辦公室的人員容易罹患多種職業(yè)病,有人稱之為“與工作有關(guān)的疾病”。如:頸、肩、背、腰、髖部僵硬、疼痛、便秘等。為此,我們將辦公室一族的常見(jiàn)病癥進(jìn)行了歸納,并應(yīng)用瑜伽的鍛煉方法,提出了有針對(duì)性的建議。

瑜伽與熱量消耗，瑜伽是目前世界上最流行的健身方式之一,在美國(guó)的成年人中有7%的人口練瑜伽,比2004年增長(zhǎng)了28%。各種瑜伽課在健身俱樂(lè)部與大學(xué)中排得滿滿的,瑜伽書(shū)與錄像帶在書(shū)店中熱賣,在體育用品店,瑜伽墊子甚至經(jīng)常脫銷!雖然瑜伽能有效地改善身體柔韌性與肌肉耐力,還能緩解精神壓力,但它對(duì)提高人體的代謝率只能說(shuō)效果一般。

瑜伽、為什么瑜伽練習(xí)的目的之一是要將身體變得柔軟?需要練多久身體才可以變得柔軟?就瑜伽的觀點(diǎn)而言,身體柔軟是健康的一種表現(xiàn)。也就是說(shuō),在一定范圍內(nèi)，身體越柔軟,我們就越健康、年輕,就像剛剛出生的嬰兒一樣。由此很多人都希望通過(guò)練習(xí)瑜伽,盡快達(dá)到身體柔軟的目的。但是,由于每個(gè)人身體狀況，年齡、性別飲食習(xí)慣等方面的不同,所以要達(dá)到身體柔軟的時(shí)間就會(huì)存在很大的差異。

2006北京國(guó)際健身大會(huì)將于7月中旬在中國(guó)國(guó)際展覽中心舉行,將與健身大會(huì)展開(kāi)合作的I舊RSA組織的亞太區(qū)負(fù)責(zé)人JohnHosinger日前來(lái)到北京部署工作,本刊就相關(guān)問(wèn)題采訪了JohnHosinger.IHRSA(國(guó)際健康、網(wǎng)球及運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部協(xié)會(huì))創(chuàng)立于1981年,是一家全球性的康體健身設(shè)備、健身俱樂(lè)部、美容水療,運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部以及相關(guān)產(chǎn)品供應(yīng)廠商的非盈利的行業(yè)協(xié)會(huì)組織IHRSA將培育保護(hù)和促進(jìn)康體健身產(chǎn)業(yè),為其會(huì)員單位提供利益并幫助他們獲得更多成功作為自己的使命。

《健與美》雜志，（月刊），是面向全國(guó)發(fā)行的體育運(yùn)動(dòng)類期刊，雜志擁有獨(dú)到的思維與敏銳的眼光，使得雜志成為眾多國(guó)際大品牌客戶重視的核心媒體之一。集合了方法與情感的雙重影響力，是一個(gè)權(quán)威且方便的產(chǎn)物。無(wú)論你在哪里，都會(huì)看見(jiàn)《健與美》雜志的身影，它具有大眾效應(yīng)，因此就更有影響力。